SPESSARTHELDEN
LAUFEN GEGEN GEWALT

Wann findet der Lauf statt? Der Spessarthelden Charity-Lauf 2026 steigt am SONNTAG, den 21. JUNI 2026. Wann geht’s los? 📝 Meldebüro öffnet → 09:00 Uhr (Startnummernausgabe & Nachmeldungen) 👧 "Kleine-Helden-Lauf" (500 m) → Start um 11:00 Uhr 🏃 Hauptlauf (5 km & 10 km) → Start um 12:00 Uhr (Warm-up um 11:30 Uhr) 🏆 Siegerehrung → 13:30 Uhr Tipp: Sei rechtzeitig vor Ort, damit du entspannt in dein Rennen starten kannst!

🔹 Wo findet der Lauf statt? Der Spessarthelden Charity-Lauf startet und endet am Spessart FORUM in 63628 Bad Soden-Salmünster, Frowin-von-Hutten-Straße 5. 🔹 Wie erreiche ich den Veranstaltungsort? Mit dem Auto: Parkmöglichkeiten gibt es in der Nähe des Spessart FORUMs und im Stadtgebiet. Mit der Bahn: Der nächste Bahnhof ist Bad Soden-Salmünster (ca. 10 Minuten Fußweg zum Startbereich). Mit dem Fahrrad oder zu Fuß: Perfekt für die Aufwärmphase! 🚴‍♂️🏃‍♀️ 👉 Tipp: Plane genug Zeit für die Anreise ein, damit du entspannt an den Start gehen kannst!

🔹 Welche Distanzen gibt es? Beim Spessarthelden Charity-Lauf kannst du zwischen zwei Hauptstrecken wählen: 5 Kilometer 10 Kilometer Beide Strecken sind offiziell nach den Vorgaben des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV) vermessen und zertifiziert. Das bedeutet, dass die Zeiten bestenlistenfähig sind und die Strecken den offiziellen Wettkampfstandards entsprechen. 🔹 Gibt es eine Strecke für Kinder? Ja! Der "Kleine-Helden-Lauf" ist speziell für Kinder konzipiert und führt über 500 Meter durch den Kurpark in Bad Soden-Salmünster. Hier steht der Spaß im Vordergrund – ganz ohne Zeitmessung!

Hauptläufe (5 km & 10 km) Der Spessarthelden Charity-Lauf führt durch die schönsten Ecken von Bad Soden-Salmünster. Start und Ziel befinden sich im Kurpark an der Spessart Therme. Die Strecke verläuft durch die malerischen Altstadtbereiche von Bad Soden und Salmünster sowie entlang der idyllischen Kinzigauen. Teilnehmer des 10-km-Laufs absolvieren diese Runde zweimal. Die Strecke ist nach den Kriterien des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV) vermessen und somit bestenlistenfähig. Eine detaillierte Streckenkarte wird bereitgestellt, um eine genaue Orientierung zu ermöglichen. Kinderlauf – "Kleine Helden" (500 m) Unsere jüngsten Teilnehmer, die "Kleinen Helden", erwartet eine 500 Meter lange Strecke, die sicher und kindgerecht durch den Kurpark von Bad Soden-Salmünster führt. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Eine spezifische Streckenbeschreibung wird in Kürze verfügbar sein.